Ăn trái cây mùa hè – Cẩn thận "mát ngoài, nóng trong"!

Mùa hè là mùa của vô vàn loại trái cây ngon, mọng nước và đầy hấp dẫn. Tuy nhiên, không phải loại nào ăn nhiều cũng tốt, đặc biệt nếu bạn dễ nổi mụn, nóng trong hay bị nhiệt miệng.

Dưới đây là những điều bạn cần nhớ để ăn trái cây đúng cách mà vẫn mát gan – đẹp da – tốt tiêu hóa:

✅ Không ăn nhiều cùng lúc các loại trái cây sinh nhiệt như: mít, sầu riêng, nhãn... Những loại này dễ khiến cơ thể “bốc hỏa” nếu ăn liên tục, đặc biệt là khi bạn ít uống nước hoặc đang bị nóng trong.
✅ Ưu tiên lựa chọn trái cây mát, dễ tiêu như: chuối, sung, dứa, bưởi… Không chỉ giúp giải nhiệt mà còn hỗ trợ tiêu hóa tốt, ít gây tích tụ độc tố trong gan.
✅ Tăng cường enzyme và lợi khuẩn tự nhiên với 1 ly nước lên men SuChu mỗi ngày. Đây là sự kết hợp từ chuối – sung – mật ong lên men tự nhiên, giúp hỗ trợ tiêu hóa, thanh lọc nhẹ nhàng và làm “mát từ bên trong”.

Một hệ tiêu hóa khỏe mạnh chính là “nền móng” để da mịn màng, ít mụn, cơ thể nhẹ nhàng suốt mùa hè.

Bạn thường ăn trái cây gì nhất vào mùa hè?
👉 Hãy chia sẻ và đừng quên uống SuChu mỗi ngày để bảo vệ sức khỏe đường ruột & làn da từ bên trong nhé!
🔗 Xem thêm sản phẩm SuChu tại đây